整えた髪、身だしなみ、、、意外と忘れがちな「歯」!

髪の毛やメイクを整えるように、歯も意識してますか?

髪の毛やメイクを整えるように、歯も意識してますか?

男女問わず、意外と意識している人って少ないんじゃないでしょうか・・・?

一番注意しなくてはいけないものですよ!!

歯が与える印象って・・・?

きれいな歯並び、着色のない自然な白い歯は見る人に清潔感を与え、顔の印象を素晴らしいものにしてくれます。
好印象!やっぱり、ピカピカの白い歯がいいと思います

見た目だけでなく、意識が向いているというだけで良い印象に♡

男性がホワイトニングケアをすることについて、どういった印象をうけますか?

歯をキレイにする方法ってなにがあるの?

◆審美歯科に頼ってみる◆

審美歯科治療は歯の美しさだけでは無く機能面にも焦点を当てた総合的な歯科治療を提供します

審美歯科って聞いたことありますか?今回は審美歯科についてさらに詳しくまとめてみます!



歯を白くしたい、、、、その願望を叶えてくれるのが審美歯科ということ!

芸能人やモデルのように白く美しくしたいひとも、自然な白さで周りの歯と調和させたい人も、審美歯科に頼ってみるのはアリかも♡

マキデンタルオフィス銀座

当オフィスでは様々なケースの審美治療を行って参りました経験豊富なドクターがしっかりとカウンセリング、治療を行いますので様々なニーズにお応え致します。
年末年始は人に会うことが多かったため白い歯で過ごせて気持ちが良かったです

◆家にあるものでがんばってみる◆

バナナの皮でこする

バナナの皮の内側をしっかりこすりつけ、バナナの白い部分が全て歯に貼りついたら、そのまま唇を閉じずに10分待ちます。
これを1日1回、2週間続けるとステインやプラークなどの汚れや綺麗に落ちて、白い歯を手に入れることが出来ます。

ちょっと信じられないですが、やってみる価値はありそうですね。。。

歯の消しゴムを使う


歯の表面についてしまったタバコのヤニや、コーヒーのステインなどを落とす事に効果的な歯の消しゴムがあります。歯と歯の間が汚れてしまって、なかなか取れないという方にはおすすめの商品です。トゥースティックダブルという歯の消しゴムが人気で、費用としては約500円です。
重曹を使う


重曹には歯を白くする効果があります。重曹をうまく使用することで、タバコのヤニを落とす事が出来たり、黄ばみや黒ずみを取ることも可能です。しかし、重曹は研磨力が強いために、磨きすぎてしまうと歯の表面を傷つけてしまうので注意しましょう。費用としては100gを100円程度で購入できるので低コストです。

◆意識することを心掛ける◆

鼻呼吸を意識する

実は口呼吸から、鼻呼吸に変えるだけで歯の黄ばみを抑える事が出来ます。
口呼吸は唾液の循環を妨げ、口の中が乾燥しやすくなります。
口の中が乾燥することにより、ステインが付着しやすくなり、歯が黄ばむ原因になるんです。

すぐにはじめられるので、チャレンジしてみてください。

◆着色しやすい食材は避ける◆

毎日のデンタルケアで歯の着色を防ぐことももちろん大切ですが、着色しやすい食材・飲み物を控えることでより白い歯をキープできます。

例えば、コーヒー・コーラ・ウーロン茶・赤ワイン・ブルーベリー・カレーライス・醤油・ソース・たばこや葉巻・色の濃いうがい薬などは控えましょう。
さらに!色の濃いものを避けていれば大丈夫・・・これでバッチリ着色は防げる!と思ったら大間違い。実は直接着色するのではなく、着色を助けてしまう「着色補助食品」というものもあるのです。

炭酸飲料全般・アルコール・スポーツドリンク・みかんやぽんかんなどの柑橘系の飲食物・クエン酸・お酢・梅干しなどは歯に着色しやすい環境にしてしまうものなので極力控えましょう。

毎日正しく歯磨きしていますか?

①歯磨き粉は濡らしてはいけない!

ほとんどの人は歯ブラシを濡らしてから歯磨きを開始しています。
泡立ちが良くなるので、よくやってしまいガチですが、歯磨き粉の研磨成分が歯に吸着しません!

②レモンやお酢などで歯を磨かない!

歯は身体の中で最も硬い部分なのですが、酸化には弱いのです。
ちなみにコーラもレモンに匹敵する強い酸性なのです!

第一印象アップは口元から!

男女1000名を対象に「異性の印象と歯に関する意識調査」を行った。
アンケート調査から、異性の第一印象において、きれいでないとがっかりする部位は「口元(歯を含む)」43.4%で第一位であることが判明した。

こんなに口元が見られているなんて!と驚いた方も多いのでは?

歯が白いと第一印象も良くなります!
そこで仕事や恋愛、美容などすべてにおいて有利になることがあります。

人は相手の顔を目元口元をサッと見て「信頼出来る」「良い感じ」「いくつくらい」と第一印象を決めてしまいます。人が会話の時に見ている部分は目元と口元がほとんどです。

相手と話している時、笑っている時などに歯が白いと清潔感があり、爽やかで好印象を持つと思います。



そこで第一印象が良くなると様々な場面で有利になることは間違いなし!

歯を綺麗にしても口臭がしていたらNGです!

口臭は舌の汚れからも発生します。舌に汚れが残っていると口臭の原因となり、いやな匂いが発生します。

自分の舌に「白い苔(こけ)」が生えたようになっていたら、それは『舌苔(ぜったい)』と呼ばれる細菌の固まりです。舌苔が起きる原因として考えられるのが、食べカスが舌の細胞に残って舌苔に変化してしまうということです。また、口呼吸をすることで口内が渇き、乾燥によって汚れが取れずに残ってしまうことも理由として考えられます。

舌苔は口臭まで発生させてしまいます。それは、口臭の原因になる硫化水素が舌苔と関係しているといわれているためです。ただ、舌苔が必ずしも病的であるとはいえないため、『生理的口臭』の一種として扱われる場合もあります。

こけは悪影響なのですね!最近の固まりが口の中にあるなんて怖い!

舌を綺麗にするには、舌用の歯ブラシも売っているのでそれらを使っても良いでしょう。舌を磨く時のポイントは優しく舌を傷つけないように磨くことです。また、舌を傷付けないような優しいナイロン繊維で出来た歯ブラシを選ぶことも大切です。

どんな場面で有利になる?

◎入学や入社など新しいスタートを切る人

◎写真や動画を撮る予定の人

◎面接やオーディションなどを控えている人

◎接客や営業の仕事をしている人

◎恋活や婚活中の人

などなど・・・

歯を綺麗にすることで第一印象が良くなり、様々な面で自信を持って挑めるようになる人が多いようです!

思わず憧れちゃう、綺麗な歯の芸能人は?

「芸能人は歯が命」というキャッチコピーがあったように芸能人は見られている意識があるので、歯にはかなり気を付けているようです。
思わず憧れてしまうような口元の持ち主は誰でしょうか?

千年に一度の可愛さと言われている橋本環奈さんは口元がとても綺麗で印象的です。歯並びも綺麗で歯の色も自然な白さを保っています。そのせいか、橋本環奈さんの笑顔はとても爽やかでまさに清純派です。

中村アンさんは、小麦色の肌に明るいハッピーオーラが印象的です。特に真っ白く整った歯は笑うたびに爽やかで明るいイメージを与えてくれます。
明るい白い歯は、元気で健康的なイメージもあるのでお得ですね。

好感度ナンバーワンの女優、石原さとみさんは笑った顔が可愛いだけではなく愛されオーラも全開です。その秘訣は白く整った歯にあるかもしれません。唇もふっくらしていて色気がありますが、白い歯がますます際立たせていますね。

食後何分がベスト? 歯を磨くタイミングについて

綺麗な歯を保つためには、やはり日々の歯磨きケアが大切。
歯を磨くタイミングや回数は人によって異なります。
朝と夜だけ磨けば良いという人から毎食後磨かないと!という人まで様々です。

しかしこの食後の歯磨き、「30分以内に磨くのは良くない」という説があるのはご存知でしょうか?
食べ物の酸によってエナメル質がやわらかくなってしまい、それが再び硬くなるまでかかる時間が30分…なんて研究内容があったそうです。

けれど食後はできるだけ早く歯を磨きたいですよね。
特に脂っこかったり味の濃いものを食べた後は…!

では、結局のところ歯を磨くのに最適なタイミングはいつなのでしょうか?

食後すぐの歯磨きはダメ!と言われていたその理由は…?

結論からいうと、『必ずしも30分以上開ける必要はない』です。
では、どうしてご飯を食べた後すぐには歯磨きをしてはいけないと言われているのでしょうか?

その原因は「酸性食品」にあります。
「酸性」と聞くと柑橘系の果物やお酢などの酸っぱいものを思い浮かべてしまいがちですが、それ以外にもなんとビールなどのお酒や肉、魚までもが含まれるそうです。
この酸性によって高くなったphが中性に戻るまでの時間が30分ということで、食後すぐはダメ説があったよう。
けれど、歯磨きによって削られるエナメル質はごくわずかなので、そこまで神経質になる必要もありません。

自分のライフスタイルに合わせて歯磨きをしましょう。

歯磨きは「寝る前」が一番大切!

眠っている間は唾液の分泌量が減ってしまうため、虫歯になるリスクが一番高い時間帯だと言われています。
細菌の増殖を減らすためにも、寝る前の歯磨きは特に丁寧に時間をかけて行うといいでしょう。

口の乾燥に注意! 歯の黄ばみの原因は…

飲食物の色素の着色、虫歯などなど…歯の黄ばみの原因は様々。
その中でも特に気をつけたいのが「口呼吸」。
何かに夢中になっていたり、寝ているときについつい口が開いていた…なんてこと、ありますよね。

口呼吸をすると、口の中が乾燥してしまいます。
そうすると、唾液が循環しづらくなってしまい、歯に汚れがつきやすくなってしまうのです。
それだけでなく、虫歯や口臭の原因にもなってしまいます。
さらに、色素を生成する菌は、口内が乾燥している状態で活性化するそう…。

これらは、口呼吸をする人や歯並びが悪い人に良く見られます。
元の状態に戻すことはできませんが、鼻で呼吸をすることを意識する、矯正をする、などして予防をしていきましょう。
また、食べ物をしっかり噛んだり、水分補給をしたり、寝るときにマスクをしたりして、口の乾燥を防ぐことも大切です。

最後に

歯は第一印象に必ず関わってきます。
清潔感であったり、きちんとしているイメージがあります。

ホワイトニングは天然歯しか行うことが出来ないので、
被せ物が多い人はホワイトニングはあまり効果がありません。
被せ物だとしても今は天然歯に近い歯にすることも大事ですし、
色々な歯医者もしくはクリニックを調べてみるもの良いと思います。

多少高いものでも歯は一生ものです。
自分に見合ったものを選びましょう!

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