みなさん、お疲れさまです。ライターのmai5693です(^^)

もうすぐ暑い夏がやってまいりますが・・・

薄着になる準備、できていますか?

今回は、自分で簡単に作れるボディスクラブについてお話をしていきたいと思います。

それでは早速、「美ボディ」になるための準備。。用意スタート!!

スクラブとは

スクラブ(scrub)
《こすって磨く意》研磨剤として、種子や樹脂などの細粒を加えた洗顔料。古くなった角質層を取り除く効果がある。スクラブクリーム。

美容グッズで、すっかりお馴染みとなっているスクラブ。こすって磨くという意味なんですね。

スクラブの効果

古くなった角質を除去してくれる。

ターンオーバーの促進。

肌を柔らかくする。

などなど、美容にうれしい効果がいっぱい!!ですが・・・デメリットもあります。

スクラブのデメリット

細かい粒子で肌に傷がつく。

角質のとり過ぎは肌に悪い。

肌の弱い人には刺激が強すぎる。

ガーン!!じゃあ、肌の弱い人はNGなの?

ガーン!!じゃあ、肌の弱い人はNGなの?

確かに、スクラブの種類によっては刺激の強いものもあることは事実。

でも、ご安心ください。

今回ご紹介するスクラブは、そんな方にこそ使って頂きたいアイテム!

用意するものも、手に入りやすいものばかりです。

用意するもの

砂糖、オイル、ハチミツ、清潔な保管容器・・・これだけです。

ちょっと拍子抜けしてしまうくらいの材料なので、大丈夫?と思われるかもしれませんが、今回の美ボディケアのキーとなる材料は「砂糖」

こちらがメインです(´∀`∩)

砂糖の知られざる効果

痛みの緩和、かゆみを抑える効果があるということで、中国から薬として伝わってきた砂糖。

昔の人は、患部に砂糖を塗り、傷の治療として活用していたんだとか。現在の医療現場においても、砂糖を主成分とした薬が使われています。

また、日本小児看護学会では「赤ちゃんの掻き傷を軽減させるスキンケア」としての有効性も発表されました。

さらに、浸透圧が高いという性質を持った砂糖は、肌に浸透すると保湿効果があり、肌を柔らかく保ってくれます。

砂糖(白砂糖)を食べ過ぎると、体を冷やすと言われていますが、肌に塗ると素晴らしい効果を発揮してくれるなんて不思議ですね。

シュガースクラブの作り方

分量を調整できるのも、手作りのいいところ♡

分量を調整できるのも、手作りのいいところ♡

砂糖 大さじ10程度(お好みのもの)

オイル 大さじ3程度(オリーブオイル、ホホバオイル、ココナッツオイルなど)

ハチミツ 小さじ3程度(シロップはNG)

こちらをよく混ぜるだけの簡単レシピで完成です。

シュガースクラブの使い方

シャワーで濡らした肌に、スクラブを塗ります。

優しく円を描くようにマッサージします。

全身に塗り広げたら、少し放置します。

砂糖が溶けてから洗い流します。

※そのまま、湯船に浸かってもOKです。

こすり過ぎないように注意!

面倒くさがりの方には、砂糖のみのスクラブもオススメ↓

①適量の砂糖を手に取り、濡らした肌の上で優しく円を描くようにマッサージ。

②砂糖が溶けたら、洗い流しましょう。

肌への刺激が気になる方は、てんさい糖か、きび砂糖を使用して下さい。

試してみた人の声

まとめ

今回は手軽に楽しめるシュガースクラブをご紹介しましたが、いかがでしたか?

肌に優しいといっても、何事もやり過ぎは厳禁!

自分の肌の様子を見ながら・・・

夏に向けての脱皮計画(笑)

一度、実践してみてくださいね♡

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mai5693

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