あなたは多汗症という病気についてご存知でしょうか?

これからの熱い季節、汗をいっぱいかきますよね?
だからこそ、見過ごしやすい可能性も高い汗の病気『多汗症』について知っておきましょう。
知っておくことで、自分がもし病気にかかってしまったときに、対策がとれるようにしておきたいですよね!

まずは多汗症とは何なのか?多汗症の原因ってなに?ということからまとめていきたいと思います。

多汗症って何?

多汗症とはその名の通り、汗の量が異常なまでに増加する病気になります。
足裏の汗が増加するので水虫になりやすくなったり、手の汗が増加することで紙などを触れなくなったりと、いろいろ二次的被害が多いのもこの病気の特徴であるといえます。

多汗症の二次的な病気として、多汗症の症状は他人に理解されにくく、患者が他人とのかかわりを避けようとし、精神的なストレスからうつ病になったりします。

多汗症の症状とは?

多汗症には、全身性と局所性の二つの症状がみられます。
全身性の多汗症の症状は、全身の汗が増加し、局所多汗症の症状は手のひら、足の裏やわきなど、部分的に汗が増加します。

9割ほどは局所多汗症と診断されるみたいです。


また、症状の重さのレベルは3段階に分かれます。
軽い症状だと手が汗で湿っているくらいのもの。
重い症状だと、手から汗の水滴が流れ落ちるほどのになります。

軽い症状だと分かりにくいですが、重い症状までいってしまうと怖いくらいに分かりますね。

多汗症の原因を知りたい!

多汗症の原因についてなんですが、なんと現時点でははっきりと分かっていないみたいです!原因不明の突発性なんてのが主流みたいですね。

推測される多汗症の原因

推測として、精神的ストレスや生活習慣の乱れにより大量の発汗が影響しているのではないかとされています。

精神的ストレスっていいますと、よく何かの本番前に緊張して手汗がすごいことになったりしますよね。多汗症はあれの歯止めがかからない状態なのです。

生活習慣といいますと、やはり食事ですね。辛い物をたくさん食べるとそれだけ汗をかきますから、その時に交感神経が刺激され、味覚性の汗を部分的にかいてしまいます。


生活習慣繋がりでいきますと、肥満体型はやはりよろしくないようで、これも多汗症の原因ではと言われています。

肥満であると、内臓脂肪や皮下脂肪の影響により、体に熱が籠りやすくなってしまいます。籠った熱を一気に出そうとするので、標準体型の方と比べ、たくさんの汗をかくことになります。

多汗症の事前対策ってあるの?

先ほども書かせていただきましたが、突発的な場合は原因がわかっていないため対策と言える対策はないといえますね・・・

ただ生活習慣や精神的ストレスは事前に対策できるますね!

多汗症の治療方法

対策しきれないため、なってしまった時を考えて、治療方法を知っておくことが大切だと思います。

手軽にできるものもあるので、試してみてください。

でも症状が重い場合はやっぱり病院へ

医師に診断していただき、どの程度の症状なのかを正確に見てもらい、正しい治療を受けるのが一番だと思います。

まずは塩化アルミニウムを薄めた液を症状が現れている部分に毎日塗って様子を見ます。これは一時的な治療法とされています。

それでも厳しい場合は、水の入った容器に手足を浸け、弱めの電気を流し、手足の汗腺に刺激を与え、汗を作る力を抑えます。8割ほどの患者さんはこれで解決するようです。

他にも治療方法はありますが、この二つがメジャーになっているそうですね。

食生活の見直しで多汗症を緩和?

感染や精神的な部分だけが問題ではないので、食生活を改善する対策を行うことによって、早く治すことができるかもしれません!

多汗症緩和にうってつけの食べもの・飲み物たち

食べ物だと、豆腐や納豆をはじめとする大豆製品を食べることがおすすめされています。
大豆に含まれるイソフラボンは、発汗を抑制する効果があるので、多汗症と相性がいいというわけです。

飲み物だとハーブティーがおすすめです。これは精神的なストレスの緩和を狙ったものとなります。
ハーブには多くの種類があるので、リラックス効果が高く、自分が好きな物を選ぶと良いでしょう。自分の嫌いなものを無理して飲んでも、逆にストレス溜める原因になりますからね(笑)

多汗症時に摂取を避けるべき食べ物・飲み物たち

まずは原因の説明時にも名前が出た、『辛い食べ物』です。その他に『酸っぱい食べ物』もやめた方がいいです。この2つは刺激が強く、発汗を促してしまします。

その他だと、カフェインを含む飲み物です。お茶やコーヒー、エナジードリンク等の毎日飲んでいてもおかしくない飲み物たちを我慢するのは、大変かもしれませんが、こちらも発汗を促すので控えましょう。

お風呂で楽して緩和を図ろう!

お風呂で多汗症の症状を緩和できるそうです!
普通の生活習慣で対策できるこの方法はやっておいた方がいいですよね!

ふつうのお風呂ではなく、「緑茶風呂」、「笹風呂」などがリラックス効果が高く、効き目があるそうです。

特に「緑茶風呂」はご家庭でも簡単にできるので、多汗症以外の方も実践してみると、日々の疲れがとれちゃうかも!

多汗症の入浴法

多汗症は手足に症状がみられることが多いです。

なので手と足を浴槽につけた入浴方法が必須になります。

それと大事なのはお湯の温度と入浴時間。43~44度の熱めのお湯に、10~15分くらいは使ってください。

熱めのお風呂が済んだ後は37~39度のぬるま湯で半身浴を行ってください。

これにより交感神経の切り替えを行い、汗腺を鍛え、症状の緩和へとつながります。

最後に、のぼせることに注意しましょうね!

ワキガと多汗症は同じ?二つの関係性とは?

わき汗が多い=ワキガ=多汗症 これは間違いです。

ワキガと多汗症は別のものなんです。

ワキガはアポクリン汗腺と言われるところからの汗で、普通の汗と比べると、タンパク質が混ざっていることから、他の菌と混ざりやすく、ワキガ特有のあの匂いが出てしまうという症状です。

多汗症の汗はというと、エクリン汗腺から出る汗であるためワキガに比べると匂いが目立つということはありません。

すなわち、必ずしも多汗症だからワキガというわけではないのです。

もちろんどちらも患ってしまっている可能性はありますが・・・

ワキガと多汗症は遺伝性?

ワキガは遺伝が原因で起こることが高いとされています。

生まれつき他人よりアポクリン腺の数が多い人がワキガになるわけですから、両親がワキガであるという原因で仕方がなく、なってしまうこともあります。

一方多汗症は、遺伝との関係性は低いとされています。
これもワキガと多汗症の違いといえますね。

多汗症の原因ってなに?まとめ

多汗症の原因や対策、それと多汗症とワキガの関係についてまとめてみましたがいかがでしたでしょうか?

多汗症って怖いですよね・・・
もしかかってしまった場合、生活に大きな支障を起こすと同時に、人間関係にヒビを入れることになるかもしれません。

いつ何時、誰がかかってもおかしくない原因不明な病気なので、早めのケア・治療や、正しい生活習慣による対策を忘れないようにしたいですね。

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