出産後の抜け毛と薄毛…ホルモンバランスが関係している?!原因と改善方法!に投稿された画像

ストレスを解消するのは子育てをしながらするのは大変困難なことだと思いますが、ストレスを抱えた状態ですと、産後脱毛症と共に、円形脱毛症を併発してしまう可能性が出てきてしまいます。

産後は肉体ストレス、精神ストレス、そして環境の変化によるストレスと様々なストレスが襲い掛かってきます。

子供はもちろんですが、自身の体も労わるよう工夫しましょう。

女性は特にストレスから様々な影響が出やすいです。

人からの「共感」は心の栄養になるとも言われており、旦那さんだけだと女性特有の心理が伝わらず、余計もどかしい思いをすることがあります。

自分だけで抱え込まず、地域のママさん向けの団体や、育児支援の場、医師など産後の悩みを共有できる先に相談してみましょう。

また、子供を連れてのお散歩など気分転換をするのもいいでしょう。

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