『ストレスで疲れがとれない』と悩む方におすすめのリフレッシュ法!!に投稿された画像

さらに「時間がない…!」という方は

さらに「時間がない…!」という方は

「その1」でご説明した『セロトニン』は通称"幸せホルモン"とも呼ばれています。

運動だけでなく、好きな物を食べると"幸せホルモン"である"セロトニン"が分泌されて、ストレス解消やリラックス効果が期待されているので疲れもほぐれておすすめです♪

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