体温調節の為に大切な汗。分かってはいますがこの汗が中々の困りもの。脇に汗ジミを作ってしまったり、顔に汗をかいてしまえばせっかくのメイクがドロドロに…。

自分でも気づかないうちに思い切り汗ジミが出来ていて、恥ずかしい思いをした事のある方も多いのでは!?

快適に夏を過ごす為にも、必要以上の汗を抑える簡単テクをまとめています。

脇汗をストップさせてくれるツボ

大包(だいほう)を押す!

大包(だいほう)を押す!

脇汗の対策として効果的と言われているのが、脇の下にある「大包(だいほう)」と言われているツボです。脇の中心から下に真っ直ぐ、第6肋骨にあります。

まずは両手をグーにして、両脇から肋骨を圧迫するように大包を押してください。位置が分かりづらい場合は、手の形をパーにして脇の下全体を押してしまっても構いません。

常に暑そうな格好をしている舞妓さんや芸妓さんが汗をかいていないのは、帯でこのツボを圧迫しているからだと言われています。また、このツボは脇だけでなく顔の汗にも有効とされています。

体のリンパ節を冷やす事も忘れてはいけません!

顔の汗には首の後ろを冷やすのが効果的!

顔の汗には首の後ろを冷やすのが効果的!

必要以上の汗を抑えるには、体のリンパ節を冷やして体温上昇を抑える事が大切。特に顔の汗には首の後ろを冷やす事が効果的と言われています。

保冷剤や冷却ジェルなどを首の後ろにあてて冷やしてみましょう。外出先などでそういった物が無い場合は、冷たいペットボトル飲料を当てるだけでも効果的です。

ただし気をつけなければいけないのが、冷やしすぎてもダメということです。長時間冷やしてしまっては体が冷えてしまったり汗を抑え過ぎてしまうなど、体にとっては逆効果。自分で「気持ち良い」と感じる程度に留める事が大切と言われています。

食生活の見直しで必要以上に汗をかかない体作りを

油っこいもの、肉類をたくさん食べる方はベタベタとした汗をかいてしまいやすく、汗のにおいも強くなりがちと言われています。美容やダイエット面で考えても、これらのものは控えめにするべきでしょう。

また、香辛料を多く含む料理も発汗機能を高めてしまいますので、辛いもの好きな方も汗を抑えたいのであれば控えるべきでしょう。

逆に発汗を抑える効果があると言われているのが、大豆です。大豆に含まれている大豆イソフラボンという成分によるもので、ドロドロ汗も防いでくれるので、豆腐や納豆などの大豆製品がオススメです。

最後に…

確かに必要以上な汗というのは困りものですが、それでも汗は老廃物の排出や体温調節といった面で大切な機能です。完全に止める事では考えず、必要以上の汗を抑える方向で考えましょう。

関連するまとめ

この夏、絶対に着てみたいかわいいキャバドレス

今、小中学生のなりたい職業ランキングで上位にランクインされるキャバクラ嬢。そのキャバ嬢たちの仕事服であるドレ…

opoea / 3820 view

ブライダルエステで綺麗になる♡本当に効果がある方法はこれ

綺麗に痩せるには秘訣があった!ポイントを押さえて全身綺麗になりましょう!

rainbow13531 / 1965 view

水の教会で幻想的なリゾートウエディング♡夜の結婚式は雰囲気がGOOD!冬は氷の教会も…

北海道トマムの星野リゾートトマムにある水の教会。世界的な建築家である安藤忠雄が設計したこの教会、とっても雰囲…

nameco92 / 617 view

たらしこみネイルがふんわりかわいい♡セルフのやり方まとめ

ぼんやりにじんだたらしこみネイルは、爽やかで夏にこそぴったり♪セルフでもできるから、浴衣に合わせてやってみた…

ユリー / 4838 view

陣痛の予兆ってどんな感じ?

初めての出産や、初めての通常分娩を迎えるママにとって「陣痛」は未知… どんな痛みなのか分からないから、陣痛に…

SYOUTA / 338 view

CURASSY編集部

人気急上昇、“謎の美女集団“がSNSで話題に!!その正体とは!?

今メディアや雑誌で大人気。20代美女揃いのセクシーダンス集団『バーレスクTOKYO』が話題に!!その勢いは六…

麻美 / 2087 view

世界一楽しい進化系クラブ『party on』が六本木に初出店!!魅力を調査

2017年2月、六本木に進化系ショークラブ『party on』がオープンします!!今まで日本になかった、新感…

sayu7 / 15326 view

ゆめふわブラに峰不二子が惨敗!?寝ている間にバストアッププロジェクト!!

寝ているだけでバストアップするブラジャー『ゆめふわブラ』がいまランジェリー界で話題になってます!!そんな夢の…

CURASSY編集部 / 12141 view

今話題の意味深なLINEスタンプ!!「六本木のSHU〜るな先輩②」の本当の使い方とは…

今話題の、人気のクリエイターズスタンプ「六本木のSHU〜るな先輩②」。 このスタンプには、実は正しい使い方が…

kumama / 1990 view

芸能人もよくいる話題の「バーレスク東京」が六本木でダンサー大募集!!

海外で絶大な人気を誇るエンターテイメントショー「バーレスク」が眠らない街・六本木に上陸しました!!今回、ダン…

CURASSY編集部 / 13885 view

motomoto

気が向いた時に色々まとめていく感じで!

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング

Curassy編集部おすすめまとめ。

【公式】Curassy編集部特集