長生きしたい?何歳まで生きたいか聞いてみました!

長生きはしたい!

長生きはしたい!

必ず考えたことがある、何歳まで生きるかという問題。
若いうちに死にたい!なんて思う人もいますが、たいていは長生きしたいと考えるものです。
次々と新しいものが登場する世界を見ていたいと思いますし、なにより家族のことが気になります。
子どもや孫が育っていく姿は見守っていたいですよね!
そこで、みなさんは実際何歳まで生きたいと思っているのか、聞いてみました!

何歳まで生きたいですか?アンケート結果は「長生きしたい!」

「71~90歳」まで長生きしたいが多数!

「71~90歳」まで長生きしたいが多数!

最も多かったのが81~90歳という長生き希望!
日本の平均寿命は女性が86.8歳で男性が80.5歳なので、平均寿命までは元気に長生きしていたいということですね。

中には不安なこともあり長生きしたくない人もいますが、楽しく長生きできるのならしたいものです!

そんなみなさんの長生きしたい理由を聞いてみましょう。

平均寿命までは長生きしたい!1位は「81~90歳」

〇20代/女性
「子供や将来できるかもしれない孫といつまでもいたいから」

〇40代/男性
「まだまだやりたいことがあるので」

〇10代/女性
「なるべく長く生きていたい。曽孫と遊んだりしてみたい。」

〇30代/女性
「長生きしてひ孫を見たいから。」

〇20代/女性
「旅行に行きたいから」

〇30代/女性
「人生は一度きりだから。平均寿命までは生きていたいから。」

〇30代/男性
「時代の進歩を見届けたいため」

〇20代/女性
「家族が好きだからです。ずっとそばにいたい。」

〇30代/男性
「長生きして色々勉強したい」

平均寿命以上に長生きを!

平均寿命以上に長生きを!

日本は世界の平均寿命上位国で、現在も過去最高を更新し続けています。

平均寿命まで長生きしたいという人の声には、「家族といたい」「ひ孫を見たい」という声が多いです。

やはり家族の今後を見守り続けたい気持ちが強いです。

幸せな家庭を築けていたら、そんな家族と離れたくないですもんね!

長生きしてかわいい孫と遊び、ひ孫まで元気なうちに見られる、幸せですよね

健康的に長生きしていたい!2位は「71~80歳」

〇20代/男性
「退職後二十年くらいのんびり暮らせればいいと思っているから。」

〇30代/女性
「子どもの行く末みたい」

〇30代/女性
「足腰が丈夫で自分で何でもできる間だけ生きたい。」

〇30代/男性
「孫の顔まで見たいがあまり高齢になると体が不自由しそうなので」

〇20代/女性
「寝たきりなどなりたくない、ぽっくり逝きたい」

〇30代/男性
「自分で動けるまでは生きたい」

〇20代/女性
「年金貰い始めて10数年くらいが丁度いいと思うから。」

〇30代/男性
「体力が続かない等、生活に嫌気がきそうなため。」

〇30代/女性
「健康的に、生きたい。」

〇20代/男性
「健康でいられるぎりぎりだと思うから」

〇20代/女性
「健康寿命的には、ここが限度かなと思う。寝たきりとかでいきたくはない。」

〇20代/男性
「それ以上は介護が必要になりそうだから」

長生きしても健康で!

長生きしても健康で!

「長生きするからには健康でいたい」という声が多いです。元気で自分でなんでもできるように、そして退職した後の老後を楽しみたいですよね。

一生懸命働き続けた後の老後、絶対楽しく過ごしたいです!
そうするためにはやはり健康が一番。長生きして元気いっぱいなおじいちゃん・おばあちゃんになりたいものです

迷惑かけない程度に長生きしたい!3位は「61~70歳」

〇30代/女性
「かなり元気なお婆さんになり、介護が必要になる前にぽっくり逝きたいので。」

〇30代/男性
「人に迷惑をかけない範囲で長生きしたいから。」

〇20代/女性
「漠然と、仕事を定年で終えてから10年程度は生きて悠々自適に過ごしたいため。また、重度の介護が必要となって生きるのは不安なため。」

〇20代/男性
「長生きしすぎるのも周りに迷惑がかかってしまうと思ったため。」

〇30代/男性
「子供が独立して家庭を持つ頃で、自分も定年する頃です。これ以上生きても社会のお荷物となりますし、孫の顔見たらささっと死にたい。」

〇30代/女性
「あまり長く生きて面倒を見てもらうなど、迷惑をかけたくない。」

〇30代/男性
「あまりによぼよぼになっても悲しいという理由から」

1人でなんでもできる長生き!

1人でなんでもできる長生き!

老後の心配は人に迷惑をかけてしまうのではないかということ。
たしかに迷惑をかけてしまって嫌な思いをさせるのは避けたいものです。

仕事を終えた後に数年ゆっくり過ごして、あまり迷惑をかけすぎてしまうまで生きたいという声が多いですね。

元気で1人でも問題なく生活できるくらいの健康な体つくりが必要ですね!

まだ死にたくないから長生きする!4位は「91歳以上」

〇30代/女性
「長く生きて未来の世界がどう変化していくのか見てみたいから」

〇30代/女性
「人生が最近短いことを実感してきた」

〇20代/女性
「最近のおばあちゃんはピンピンしていて元気で楽しそうだから」

〇30代/女性
「とにかく死にたくない」

〇30代/男性
「生への欲望があるため」

〇40代/女性
「元気で周りに迷惑をかけなければ、できるだけ長く生きて人生を楽しみたいです。」

〇20代/女性
「なるべくたくさんの経験をしたいから」

〇30代/女性
「健康なら長く生きて、いろいろ楽しみたい」

まだまだ生きていたい!長生きしてやる!

まだまだ生きていたい!長生きしてやる!

とても前向きになれるような意見ばかりです。

今後の世界を見ていきたい、もっと色んな経験をしたい、楽しい時間を終えたくない、生きることが楽しいという気持ちが伝わってきますね!

人生の時間が足りなすぎる!なんて思えるくらい、充実した生活を送れることは素晴らしいですし羨ましいです!

長生きするためにはどうする?その秘訣とは

長生きの秘訣は食事と食生活?

長生きの秘訣は食事と食生活?

医療技術の進歩により、長生きはできるようになってきています。

しかしここまでのアンケートの結果を見てみると、延命装置につながれて生きることは希望ではないですよね。

ベッドの上で機械につながれて寝たきり…なんていう長生きではなく、好きな時に好きなところに出かけられるような長生きをするためには、健康でなければなりません。

健康な長生きをするには食生活が重要です!
長生きの秘訣となる食事・食生活について見ていきましょう!

長生きの秘訣は【緑茶】

長生きの秘訣はカテキンの力

長生きの秘訣はカテキンの力

日常的に飲むことが多い緑茶。

何気なく飲んでいますが、緑茶に含まれているカテキンには心臓を守ってくれる力があります!

心臓発作や心臓疾患のリスクが減るという働きがあるなんて知りませんでした。

いつもよりもう少し緑茶を飲むように意識するだけでも大分違いますね!

長生きの秘訣は【トマト】

長生きの秘訣はリコピン

長生きの秘訣はリコピン

食卓によく登場してくるトマト。
このトマトには骨粗鬆症や血管症疾患、がんの一部のリスクを減らしてくれます。
ビタミンCと抗酸化物質のリコピンは、長生きの他にも美容にもつながっちゃうとか!トマトが苦手な人も多いと思いますが、摂らなきゃ損ですよ!

長生きの秘訣は【ナッツ】

手のひらの量に長生きの秘訣が!

手のひらの量に長生きの秘訣が!

日常的には食べることが少ないかもしれないナッツですが、手のひらの量でも毎日ナッツを食べている人は、全然食べていない人よりも長生きとのことです!

呼吸器系の病気や心臓病、ガンにもかかりにくくなると言われています。

少量でも違うのですから、簡単に長生きに近づけますね!
ナッツアレルギーではない方は早速試してみませんか?

長生きの秘訣は【ブロッコリー】

ブロッコリーの化学物質は長生きの秘訣

ブロッコリーの化学物質は長生きの秘訣

ブロッコリーの栄養素には、葉酸・ビタミンC・ビタミンK・ビタミンE・βカロテン・葉緑素・ルティン・イソチオシアネート・食物繊維・カリウム・鉄分・カルシウム
があります。
豊富すぎてよくわからないかもしれないですが、免疫力アップ・動脈硬化の予防・血圧の正常化・骨の健康効果・胃腸の活性化、さらに美容効果もあります。
ブロッコリーは加熱時間が長くなってしまうと栄養成分が減ってしまいます!ゆで時間には気をつけましょう。

長生きの秘訣は【お肉】

長生きの秘訣お肉!食べすぎには注意

長生きの秘訣お肉!食べすぎには注意

あまり健康に良いイメージはないお肉ですが、ガンになりにくくなるようです。

予防できるのは糖尿病・高血圧・脳卒中です。

しかしお肉中心の食生活は短命につながります。

日本人はお肉に体質が合っていないので、大量にとりすぎてしまうと予防できるはずの糖尿病のリスクがむしろ上がってしまうとか。

生きたい歳まで生きる!長生きの秘訣を忘れずに!

皆さんそれぞれ生きていたい歳はバラバラですが、長生きをするにはとりあえず健康です!

身体が健康であれば心も元気になります。
長生きするには体の健康の他に心の健康も重要なのです。

そこで大切なのが「生きがい」をみつけること。
健康的な身体で心も充実し、生きがい持ち続けていたいですね。

将来おとずれる老後という生活ですが、楽しく元気に迎えたいものです。
心身ともに活気良く、老後のゆったりとした時間を好きなように、幸せに過ごしていきましょう!

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