女性のみなさん

自分に肌には満足していますか?

やはり、綺麗でハリのある肌が憧れますよね。

隣の国、韓国は肌が綺麗な人が多いことで有名ですよね。

彼女たちは何をして、あの美肌を手に入れているのでしょうか。


韓国式、美容方法を紹介していきます。

女性の方、必見です!

チムジルバンで汗をかく!

日本にはない韓国文化の「チムジルバン」です。

一般的に週に1.2回はこの「チムジルバン」に通います。

「チムジルバン」はサウナのような場所で、低温サウナで服を着て入り、新陳代謝を高めて汗をかきます。

汗をかくことによって、老廃物が体の中に溜まりにくくなります。

辛いものを食べる!

韓国料理といえば辛いイメージがありますよね。

韓国料理に使うキムチやコチュジャンなどは唐辛子を使っています。

唐辛子に入っている『カプサイシン』という成分が脂肪を燃焼させる効果があるそうです。

そんな成分が入った食べ物を毎日のように食べている彼女たちは新陳代謝が高く、肌が綺麗になっていくのです。

パックを毎日のようにする!

韓国人女性は美容代はおしみなく使います。

よく日本人が今日がご褒美とパックをしたりしていますが

韓国人は毎日のようにパックをします。

毎回高級なのではなく、安くて良いパックを使っています。

毎日しっかり肌を保湿することで美肌を保ちます。

肌が荒れたら皮膚科へ!

韓国の女性は、ニキビや吹き出物ができると

皮膚科に行って治療をします。

病院でしっかりと治療をすることで治してもらえば、後々ニキビ跡になるのを防ぎます。





韓国美容グッツが良い!

韓国には多くの美容コスメ企業があります。

企業同士の競争もすごいので、どんどん綺麗になるコスメが開発されて販売されています。

日本でもネットや、韓国の専門ショップに行けば購入が可能です。

水分補給をこまめに取る!

韓国人は多く飲み物を飲みます。

女性は水を多く飲む姿が見れます。

水を多く飲むことで、体の中の老廃物を出す手助けをしてくれます。

睡眠をとる!

肌の再生のためにしっかり睡眠時間をとります。

理想は6~8時間で、夜の10時から深夜2時の間がゴールデンタイムといわれています。

まとめ

いかがですか?

韓国の美容文化を生活に入れることによって、憧れの美肌になれちゃいます。

ぜひぜひ参考にしてみてください。

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